エステと同レベルの脱毛が期待出来るブログ:2021-04-07


ダイエットをして体重を落としたとしても、
体のエネルギー代謝が悪いままだと、
また以前と同じ体型に戻ってしまうということも…

エネルギー代謝を高める方法の一つに、
体を温める働きを持つ食材を
積極的に食べるという方法があります。

食材には、
体を冷やす食材と体を温める食材があります。

例えば…
冬に豚汁を飲むと体が温まりますよね。
温かいものを食べたということもありますが、
北の方で取れる食材や、冬に取れる食材は
体を温める働きのあるものが多いんです。

北の方は寒いので、
体が温まるものを取り入れるということは
自然な成り行きです。

反対に、夏の暑い時期や南国では、
暑い体を冷やすために、
冷たい食べ物を多く食べるということになりますので、
食材もそうしたものが多いのです。

まとめてみると…
・北の方や寒い季節に取れるものには体を温める食材が多い
・南の方や暑い季節に取れるものには体を冷やす食材が多い
…ということになります。

次に見た目ですが、
見た目が温かそうなものが体を温める傾向があり、
冷たそうな色に見えるものは体を冷やす傾向があります。

白砂糖や大根、白菜、なしのように白い食材は
体を冷やすものが多いですが、
にんじんやかぼちゃのように温かい色は、体を温めることが多いです。

こうした見分け方はあくまでも一例ですので、
全ての食材に当てはまるとは限りません。
にんにくは夏にできて色も白いですが、体を温める食材ですし、
にんじんやカボチャは夏にできますが、体を温めますよ。







- お勧めの情報 -

神戸 賃貸の専門
神戸 賃貸クリック
URL:http://www.houseplanning.net/




tokyo loungeのこと
tokyo lounge
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/thetavern-grill-lounge/




dwe リニューアル
dwe リニューアル
URL:https://otta-san.com/renewal/




New Balancecheck!
New Balance
URL:http://betamag.newbalance.co.jp/




藤丸敏
藤丸敏について
URL:http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin/2012/profile/yc91001073.htm